首页

伊轩女王在线视频

时间:2025-05-29 17:21:30 作者:从青春开始的“健康倒计时”?早戒烟,早获益! 浏览量:38887

  从青春开始的“健康倒计时”?早戒烟,早获益!| 科普时间

  一支小小的烟,可能对大家的健康造成严重的威胁,尤其对青少年而言,过早沾染烟瘾,为未来埋下重重隐患。值得庆幸的是,无论何时开启戒烟进程,都意味着生命将迈向健康的全新起点。

  早吸烟,高风险:青春不该背负的“健康债”

  研究证实,开始吸烟年龄越小、吸烟量越大、吸烟年限越长,慢性阻塞性肺疾病等多种慢性病的发病风险越高。吸烟严重损害青少年的呼吸系统和心血管系统。不仅如此,烟草中的尼古丁还可能会影响青少年的大脑发育。

  对于正处于生长发育黄金期的青少年,吸烟的危害更大:

  · 呼吸系统“健康透支”:青少年的肺部尚未发育成熟,烟草中的焦油、多环芳烃等有害物质,会直接损伤呼吸道黏膜,降低肺部的防御能力。长期吸烟,不仅会频繁引发咳嗽、咳痰,还会使肺功能受损,让原本健康的肺每况愈下。

  · 心血管系统“危机四伏”:青少年的心血管系统还在发育,长期受烟草侵蚀,未来患冠心病、心肌梗死等疾病的概率大幅上升。

  · 大脑发育“悄然受损”:尼古丁可能会干扰大脑正常发育,影响注意力、记忆力和学习能力。有研究发现,吸烟的青少年,更容易出现学习障碍、焦虑、抑郁等问题。

  早戒烟,早获益:任何时候都能拥抱健康

  吸烟严重危害身体健康,戒烟是健康生活的第一步。

  · 短期可见的改变:戒烟20分钟后,心率和血压就会逐渐恢复正常;12小时后,血液中一氧化碳的含量下降至正常水平。

  · 长期显著的健康提升:戒烟1年后,冠心病风险降低约50%;戒烟5年后,中风的风险降低至与不吸烟者相近;戒烟10年后,患肺癌的风险降低至吸烟者的一半左右。

  · 任何年龄,戒烟都不晚:无论是刚刚开始吸烟的青少年,还是烟龄几十年的“老烟枪”,只要下定决心戒烟,就能从中获益。

  吸烟不是成熟的标志,更不是排解压力的良方,它带来的只有健康透支和身体的病痛。而戒烟,永远是最明智的选择。通过“中国戒烟平台”微信小程序获取专业戒烟帮助,能有效提升戒烟成功率。

  如果你还没有吸烟,请拒绝第一支烟;如果你已经开始吸烟,别犹豫,立刻行动起来去尝试戒烟!你的身体,比你想象中更渴望健康的拥抱。

  (健康中国微信公众号)

展开全文
相关文章
阿勒泰如何激活马产业“链式效应”

戍浦江畔,去“温州后花园”藤桥看广袤田园,体验当地风土人情,到雅漾山顶滑翔,在天空中纵情飞翔,去大潭草坪露营,数天空繁星点点……

湖南涟源:垂钓者和七旬大爷合力救下三名落水男童

完成了从0到1的过渡,北京冬奥会后,苏翊鸣的日本籍教练佐藤康弘给出选材建议,集训队最终留下了不到八分之一的孩子,成为“山西20班”。本次在“十四冬”单板滑雪公开组女子U型场地技巧赛中亮相的6名10后小将就在其中,她们首次参赛便有5人进入预赛。此外,这次与她们代表山西并肩作战的还有被誉为“中国单板未来之星”的周苡竹,12岁的她已经在圈内小有名气——2023年,在美国科罗拉多州铜山滑雪场举行的冬季激浪巡回赛上,当时年仅11岁的周苡竹就获得了女子单板滑雪U型场地技巧赛亚军。“十四冬”预赛,周苡竹也成为这群“娃娃兵”中唯一晋级决赛的选手。

以色列批准同黎真主党的停火协议后 多方回应

据山东省煤田地质局总经济师、二级巡视员杨平介绍,围绕富铁矿战略性矿产资源,该局创新提出煤与铁共同赋存于煤系地层的“煤铁共盆”成矿理论,建立异地迁移、复合叠加成矿的“禹城式”成矿模式,首次在石炭-二叠系含煤地层内发现了大规模厚层富铁矿,开辟了找矿新空间。

签约金额102亿元 2024第三届中国(赣州)永磁电机产业创新发展大会举行

石家庄市高邑县委网信办开展了“高邑县网络普法猜灯谜”活动,将网络普法与传统文化相结合,使广大群众在愉快的猜灯谜活动中学到了网络安全知识。

时政画说丨香满枝头

与此同时,招商银行亦以开放姿态积极展开产研对话与交流。该行曾与重点科研机构就企业数智金融议题进行深入交流,共同探讨数字金融的最新发展和企业实践。此外,招商银行还多次联合上海国家会计学院和厦门国家会计学院举办数智金融专题研讨会,依托著名高等学府的丰富知识和专家资源,共邀企业代表分享行业实践经验。正是上述深度交流与思想碰撞,在本年收官之际沉淀形成《企业数智金融发展报告(2024)》。

相关资讯
热门资讯
链接文字